Bienvenidos al blog de Páez y Olivo
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Beneficios de las ondas de choque: por qué aceleran tu recuperación en fisioterapia
Cuando un dolor no termina de mejorar o una lesión se alarga más de lo esperado, a veces les propongo a mis pacientes seguir un tratamiento de ondas de choque. Y si es tu caso, debes saber que no es un tratamiento doloroso ni invasivo, y puede ayudar mucho en
Bruxismo: tratamiento fisioterapéutico para aliviar la tensión mandibular
El bruxismo es más común de lo que imaginas. Muchas personas aprietan o rechinan los dientes sin darse cuenta, especialmente de noche. El resultado es tensión en la mandíbula, dolor de cabeza, rigidez cervical e incluso desgaste dental. En consulta lo escuchamos con frecuencia: “me levanto con la mandíbula cansada”,
Dolor de espalda baja: causas más comunes y soluciones efectivas con fisioterapia
El dolor de espalda baja es de esas molestias que parecen pequeñas, pero terminan cambiando tu día a día. Lo escuchamos a menudo en consulta: “me cuesta levantarme de la cama”, “se me clava cuando estoy sentado demasiado tiempo”, “ya no disfruto de mis paseos porque me duele”. Y sabemos
¿Porqué le echamos la culpa de nuestras enfermedades a la herencia?
Esta es una pregunta que frecuentemente rebato con mis pacientes día a día. No es la primera vez ni será la última que un paciente me dice «tengo artrosis pero esto me viene de herencia», «tengo migrañas pero esto es la herencia», «tengo fibromialgia pero igual que mis padres y
EL EJERCICIO IDEAL PARA RECUPERAR LESIONES Y QUE NO APAREZCAN MÁS
Seguro que has oído hablar del pilates terapéutico ¿verdad?, pero, ¿sabes que es y en qué consiste? Pues bien el pilates terapéutico es la práctica de ejercicio físico sobre un colchoneta (aunque hoy en día ya existen maquinas especificas) adaptado a determinadas lesiones con el objetivo de eliminar la sintomatología
Las mejores claves para tener el cerebro más ágil, astuto, despierto y joven para el resto de tus días
¿Qué es la neurogénesis? Es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre, este proceso se encuentra mas activo, como es lógico, mientras estamos desarrollándonos en la barriguita de nuestra mama pero ni que decir tiene que cuando somos adultos este proceso continua a
